العودة إلى الجلسات3:134
مسافة هادئة قبل أن تردّ بغضب
٥ دقائق
الغضب يحمل معلومة، لكنه لا يحتاج أن يكتب ردك فورًا. جلسة تمنحك مسافة قصيرة بين ما شعرت به وما ستختار فعله.
ٱلَّذِينَ يُنفِقُونَ فِى ٱلسَّرَّآءِ وَٱلضَّرَّآءِ وَٱلْكَـٰظِمِينَ ٱلْغَيْظَ وَٱلْعَافِينَ عَنِ ٱلنَّاسِ ۗ وَٱللَّهُ يُحِبُّ ٱلْمُحْسِنِينَ