العودة إلى الجلسات13:28
دقيقة هدوء داخل قلب مزدحم
٥ دقائق
جلسة قصيرة تبطئ الإيقاع، وتفتح مساحة لذكر الله بوعي، من غير مطالبة النفس بأن تختفي كل مشاعر القلق خلال خمس دقائق.
ٱلَّذِينَ ءَامَنُوا۟ وَتَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُم بِذِكْرِ ٱللَّهِ ۗ أَلَا بِذِكْرِ ٱللَّهِ تَطْمَئِنُّ ٱلْقُلُوبُ